Woher weiß ich, ob ich hohen Blutdruck habe?

Sind meine Kopfschmerzen nicht ein Symptom?

Interessanterweise haben Untersuchungen in letzter Zeit gezeigt, dass Personen mit anhaltender Migräne größtenteils nicht diejenigen mit Schmerzmittel bei Bluthochdruck sind. Dies hat etwas mit dem Herzschlagdruck zu tun, der die Unterscheidung zwischen der höheren und der niedrigeren Zahl bei einer Durchblutung darstellt. Eine typische Durchsicht wäre etwa 40.

Ein höherer Herzschlagdruck auf die eine oder andere Weise macht die Venen und Versorgungswege steifer, was zweifellos NICHT das Ideal ist. Weniger anpassungsfähige Venen im Vergleich zu empfindlichen Stellen, die nicht produktiv arbeiten. Ohne die empfindlichen Stellen, die diese Qualsignale übertragen, erhalten wir nicht den Vorteil, dass ein typischer zerebraler Schmerz angezeigt wird. Unaufhörliche schwere Gehirnschmerzen, Benommenheit, Übelkeit oder Unannehmlichkeiten beim Bummeln sind eindeutige Anzeichen dafür, dass Sie sich sehr bald, wenn nicht sogar sofort, bei Ihrem Hausarzt erkundigen sollten.

White-Coat-Syndrom

Werden Sie besorgt, wenn Sie in die Facharztpraxis gehen? Dies ist ein besonders normales Ereignis, für das es wirklich einen Namen gibt! Das White-Coat-Syndrom ist der Punkt, an dem Ihre Kreislaufbelastung höher ist als gewöhnlich, weil Sie befürchten, zum Spezialisten zu gehen, oder wenn die Übungen den Weg zum Facharzt ebnen. Dadurch sind Ihre Messwerte höher als normalerweise.

Was ist die Lösung?

Besonders wenn der Spezialist sagt, dass Ihre Kreislaufbelastungszahlen etwas hoch sind, ist es immer ein kluger Gedanke, sie außerhalb seines Büros zu überprüfen. Vor Drogerien gibt es kostenlose Screenings für Kreislaufbelastungen. Sie können sich jedoch auf jeden Fall darauf beschränken, wie oft Sie in die Filiale gehen. Heutzutage gibt es einen einfachen Zugang zu Bildschirmen, die Sie zu Hause ohne großen Aufwand verwenden können. Wenn Sie die Bildschirme zu Hause verwenden, haben Sie nicht nur die Möglichkeit, die Messwerte einige Male am Tag, sondern zusätzlich zu Beginn des Tages zu messen.

Normalerweise besteht in jedem Fall, wenn die Kreislaufbelastung tagsüber typisch ist, eine als morgendliche Hypertonie bezeichnete Erkrankung, bei der die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls um 78% höher ist als bei 48% der anderen hypertensiven Patienten.

Vertrauen Sie dem Arzt, aber übernehmen Sie auch Ihre Kontrolle

Was auch immer Sie tun, es ist wichtig, sich an Ihren Hausarzt zu wenden. Übernehmen Sie dennoch die Verantwortung für Ihren eigenen Körper. Sie können dies tun, indem Sie Ihr Ernährungsregime beobachten (Fett und Kalorien, verringern jedoch Ihre Natriumaufnahme), mäßige Bewegung, wenn Sie gerade erst anfangen, und Methoden zur Druckminderung erlernen. Ohne Zweifel ist dieser Artikel nicht wirklich hilfreich, um Ihren Druck zu verringern, aber Informationen sind Macht.

Vor ungefähr drei Jahren im Oktober hatte ich eine dieser beängstigenden Begegnungen, bei denen ich in der Klinik gelandet bin. Mir wurde geraten, meine Lebensweise zu ändern, sonst würde ich innerhalb eines Jahres einen Schlaganfall bekommen. Ich hatte durchweg eine geringe Kreislaufbelastung, aber Stress hatte mich beschäftigt. Ich entdeckte, dass es bei der Beobachtung Ihres Ernährungsplans nicht nur um Kalorien und Fettsubstanz geht, sondern auch um Natrium und verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Stress spielt eine enorme Rolle bei der Kontrolle.

Außerdem gab mir etwas, das mir mehr Gelassenheit verlieh als alles andere, den Kauf eines eigenen Pulsbildschirms. Bei der Gelegenheit, dass ich mich schlecht fühlte, konnte ich überprüfen, was in meinem Körper vor sich ging.

An diesem Abend musste ich die Kontrolle übernehmen. Ein eigenes Screening der Kreislaufbelastung half mir dabei, da ich raten konnte, wann ich mit Diät und Stress entschlossener hätte sein sollen.

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